鹌鹑
拼音：ān chún 
五笔：DJYB
基本释义
鸟，头小，尾巴短，羽毛赤褐色，不善飞。
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- 鹌鹑及鸽子酿磨菇去烧烤,搭脆皮薯条,加原汁及松露菌.
- 冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参；怕冷与缺少钙和铁有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
- 天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体；温补食物多摄取，木耳白菜和枸杞；辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好；晨起记得干洗脸，睡前揉腹强免疫；鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒；海带紫菜生热量，煲汤味美又提鲜；芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！
- 小寒湖面冰封严，大雪纷飞漫天寒，进补养生有诀窍，羊肉杜仲强肾肝，枸杞肉桂补阳气，核桃煲粥把脾健，雪梨甘蔗最润肺，鹌鹑炖人参驱寒；祝小寒平安。
- 百合克、莲子克、伏苓克,鹌鹑肉克、大米两。
- 枸杞酿蛋，祛斑美肤。料：酒酿克、鹌鹑蛋个、枸杞克、冰糖。做法：水煮枸杞分钟；加酒酿；水开加冰糖适量；加拌匀蛋液即可。
- 主食通常是糙米、小麦、蕃薯,配菜是黄豆制成的豆腐、味噌,它是梅子、蔬菜、芝麻、鹌鹑蛋等。
- 主食通常是糙米、小麦、蕃薯,配菜是黄豆制成的豆腐、味噌,其它是梅子、蔬菜、芝麻、鹌鹑蛋等。
- 银耳雪梨羹,杞菊排骨汤,鹌鹑蛋红烧肉,虎皮炖猪蹄……一道道美味佳肴被阮清霜端到客人面前。
- 鹌鹑都拥有小而全面的翅膀，当它们在隐居地受到扰乱的时候能够借助翅膀弹跳起来从而跑掉。
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