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小学生寒假锻炼身体运动计划

2011-08-17 13:46 互联网

寒假中,我为了锻炼身体,实施我的减肥计划,便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球,我想:“打篮球不仅增强了体质,还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。

这天天气不错,我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上,我又兴奋又担心,兴奋是因为我从没有打过篮球,这还是第一次,一定很刺激;担心的是我现在太小,个子和球篮之间距离太大,能否投进去都是个问题。但是我又想:“俗话说,有志不在年高,这岂不是说‘锻炼不在个高’吗?”于是便向篮球场跑去。

来到学校的操场里,因为是寒假期间,校园也像冬眠了一样,空无一人。开始练球了,爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起,又给我做示范;最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中,我无心练习运球和走步,只是一心想投球。

我托起球,瞄准球筐,第一球还没到球篮下就掉下来了,直到第六个球,才碰了一下篮板。我灰心了,生气地把球往地上一摔,球却着了魔法似的进了,从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着,好像在说:“别灰心,万事开头难吗!”我立刻信心百倍,又开始练球了。

现在,寒假已经过去了,但是我对篮球的热爱一直没有改变,只是没有更多的时间去练习罢了,但是只要天气不错,时间允许,我都会去打篮球的。

一年一度的寒假已经到来,为进一步做好寒假青少年思想道德教育工作,我xx社区按照区、街社区教育科的工作部署,结合社区实际,我们与社区关心下一代工作小组的老干部共同研究制定出寒假青少年教育活动计划:

一、为进一步深化落实青少年爱国主义思想道德教育活动,我们组织社区青少年开展治安巡逻,拾拣白色垃圾美化家园的活动,从而达到社区青少年从小养成良好的卫生习惯。

二、根据国家的号召,我们与社区关心下一代领导小组一起,利用寒假组织青少年,以歌唱我们伟大的祖国为主题,开展教唱红歌活动。

三、组织青少年开展安全教育,教育青少年在春节期间,燃放鞭炮时,注意安全,要到空地去燃放等。

四、组织青少年开展走访慰问社区孤寡老人、残疾人、侨属等活动。通过此活动,使青少年懂得社会上的弱势群体需要我们大家的关心和帮助。

以上是寒假青少年活动计划,我们将努力做好青少年的思想道德教育工作,使他们提高自身素质,更加健康、快乐的成长。

今天我的语文卷子有一个小作文:寒假快到了,你在寒假里有什么打算?请按一定顺序把自己想做的几件事写下来,好吗?

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一大早我吃完早饭后,先写两篇寒假作业。写完后,先上会QQ农场,然后再玩会儿摩尔庄园。然后再写一篇司马彦的字贴,再来一篇口算。这时就该吃午饭了。吃完午饭后,再吃一根冰棍,再看会笑猫日记,再上网写篇博客。这时就该吃晚饭了。吃完晚饭后,再弹会琴,再玩会儿游戏,最后就上床睡觉了。

妈妈和我又进行了一下修改:

寒假快到了,我想给自己订一个学习计划,让我的生活更加丰富多采。

一、每天写两篇寒假作业,成老师的作业。

二、每天写一篇字贴,练练自己的铅笔字。

三、每天看一小时书,提高自己的知识量。

四、每天继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。

五、每天继续坚持写博客,提高写作水平、多交博友、增加访问量。

六、每天玩半小时QQ农场和半小时摩尔庄园,劳逸结合。

七、每天继续练琴,自己作作小曲子。

八、每天画幅小漫画,写些自己的心里话。

希望我的寒假计划能按期完成,我的寒假生活有滋有味。

2011年寒假学习计划表

 

项目

8日

9日

10日

11日

12日

13日

14日

15日

16日

17日

18日

19日

1

作业3篇

                       

2

英语阅读10分

                       

3

字贴一篇

                       

4

日记一篇

                       

5

古诗五遍

                       

6

电脑游戏30分

                       

7

电脑动画30分

                       

7

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读书60分

                       

8

笛子60分

                       

9

小乌龟学美语

15分

                       

10

家务活一样

                       

快乐的寒假生活即将来临,在这个寒假里除了正常的作息外,还要好好安排学习,我和妈妈一起制定了寒假计划表,我要度过一个快乐开心的寒假。

  1. 一.要及时完成学校的寒假作业,复习知识。
  2. 二.要做个小小读书迷,坚持每天阅读。
  3. 三.坚持日有所诵,每天诵读学校的诵读本和我自己的诵读本。
  4. 四.我是小小书法家。我要将所学的要写的100字工整的写下来。
  5. 五.坚持记录自己的心情和感受。
  6. 六.预习新的课本,做到每天认识10个生字。
  7. 七.坚持每天口算练习。
  8. 八.我是妈妈的好帮手,帮妈妈做小家务。
  9. 九.坚持每天运动,每天坚持跳绳。
  10. 十.每天学一句英语。

寒假计划表

今天是2011年1月8号,我从3号回来就一直呆在家里当宅女。虽说衣食无忧,但却是一种自我摧残的方式。为了反抗这种自我虐待般的假期生活,于是,一份励志《寒假计划》诞生了!

一:每天早上9点帮着老妈去买菜。(好处:一可以锻炼自我生活能力,二可以呼吸清晨新鲜的空气,何乐而不为?)

二:11点的时候将饭菜弄好。

三:每天画一张结构制图,不求数量,但求质量。(好处:为下学期的制版课奠定基础)

四:每天复习一门成考科目。星期一数学,星期二语文,星期三英语......循环往复。(好处:今年的成考意外报成本科,意外考上。不意外的是要补交5000多的学费。只好重考专科)

五:每晚都要写博客和日记。(好处:写博客是锻炼自己的打字速度;写日记是与自我进行沟通。)

六:早上和晚上都要向父母道:早安和晚安。(好处:一步一步的好心情。)

七:以上就是我的寒假计划。不多,因为我懂自己的性格,多了我也懒得去执行,还不如一步一步来。毕竟,改变是一点一滴积累的,而不是一蹴而就的。如若那样,改变只会停留在表面,而并非是由内而外。#p#分页标题#e#

最后,祝我寒假快乐!也祝大家都能珍惜时间,珍惜现在。活在当下。快乐的生活与学习。

开完家长会,我的心里顿时感觉轻松不少。家长会很成功,我相信,对于他们来说应该是有所收获的。在假期里,我向孩子们推荐了两本书,分别是获得国际大奖的儿童小说《狗来了》和曹文轩的《青铜葵花》。所以,在我的假期计划中,这两本书是必读的。下面,我将假期的计划梳理出来,对自己也算是一种督促吧。

  一、读书计划:

1.儿童文学:《狗来了》《青铜葵花》。

2.专业书籍:《阅读学新论》

3.闲书:《影响力》《明朝那些事儿》

  二、备课计划:

从四下的教材中选择两篇课文写教材分析和设计。

  三、学习与积累:

1.坚持每日一背:《唐诗三百首》或经典的现代诗。

2.梳理名家实录两篇(李晓密老师一篇、另一篇待定)。

俗话说“计划没有变化快”,但愿它们不是“马歇尔计划”。

每年中考现代文阅读理解题是考生感觉良好但实际得分却往往不尽如人意的部分。因此,我们整理了以下六种方法,供同学参考:

第一,要注重课本上的知识点的梳理与总结。

很多同学认为中考现代文阅读采用的材料都来自于课外,所以只要大量做一些课外的练习。这是不足取的。教材中的文章都是一个个很好的例子,一般都经过专家的鉴定和筛选,无论形式还是内容,都具有典型意义的。我们能通过他们举一反三,融会贯通地掌握阅读理解的方法和规律,所谓“得法于课内,得益于课外”。尤其是近阶段的课本教学,老师们往往会将中考的有关精神融合在自己的教学中,所以同学们还应认真对待,及时梳理总结内化。

第二,要养成先读懂文章再做题的习惯。

在这一阶段,语文老师会布置一些训练题,有些同学也会自觉地找些课外阅读题来做。可是,令人遗憾的是,有些同学做了大量现代文阅读理解题,可是准确率并不高,阅读理解能力也未有明显提高,究其原因,在于每次阅读文章只追求快速,而未真正读懂文章,甚至有同学不看文章,只看题目就动笔答题,美其名曰“带着问题到文中去找答案效率高”。这实际上本末倒置了。

在初三这个学习阶段,同学们的学习科目多,任务繁重,时间紧迫,这些都是事实。可是,既然要做阅读理解的训练,却不舍得在读懂文章上花时间,或不能静心阅读,都是不会收到实效的。 “工欲善其事,必先利其器”,认真阅读就是“利其器”,是理解的前提和基础,理解是阅读的目的,而表达是理解的外化。再退一步想,通常用来考查初中生的阅读文章,字数大致都在1000字左右。静心专注地读两三遍,所需时间并不长。因此, “磨刀不误砍柴功”,同学们要养成读懂文章才做题的习惯。#p#分页标题#e#
怎样才算读懂了?对现代文阅读而言,通常我们要能够回答三个问题:作者写了什么?为什么写?怎样写的?

用何方法去读懂文章?结合各种文章的文体特点,整体理解与咬文嚼字相结合。

整体理解是指读一篇文章,总该读几遍,从宏观上对文章中记叙、说明、议论的人、事、物、理有完整的了解。

在这个过程中,我们尤其应该对不同文体的特点有充分的考虑。近年来,尽管淡化文体的说法屡有出现,但是文体作为一种客观存在,仍应引起我们充分重视。把握好各种文体的特点,有利于我们更加有效地把握作者“写了什么、为什么写”和“怎样写的”等问题。

各种文章的文体特点,还会影响到考试的命题。一般说来,写人叙事类记叙文,往往具有写人讲究生动传神,记事追求完整波澜的特点,命题时就会主要围绕人物的刻画和实践的记叙及文章的写作特色和语言特点等方面来展开;写景状物类记叙文,往往具有借物喻人、托物言志的特点,命题者往往会关注文章描写的对象及其特征,所用的象征、联想、想象等表现手法和形象生动、饱含感情、富蕴哲理的语言。议论文则主要从论点、论据和论证方法及重要词句的含义来命题。说明文则主要从说明的对象及其特征、说明方法、顺序、语言等方面来考查。

咬文嚼字是说对文章中关键性的词和句子,要联系文章的具体语境进行理解、体会,感悟其在文中表情达意的作用。

第三,可养成边阅读边圈画的习惯。

亲爱的同学们:

度过了紧张而愉快的一个学期,我们又迎来了快乐的寒假,怎样让假期中的每一天过得开心而充实呢?老师精心为你们设计了以下作业,好好安排一下,相信你一定会有所收获!

恭祝新年快乐!假期平安!

一、 读书要求
    1、假期阅读报刊2?3份,多的不限,与家长谈收获。
    2、准备一本摘录本摘录书中的好词好句好段。

3、每天课外阅读1小时左右,多看一些国内外童话、中外名著(少儿版)、自然科学类的书籍。
    4、学生与家长协商,根据自己的实际情况和学习层次制定个人读书计划,并在家长督促下有目的地开展读书活动。

5、假期至少阅读5本以上课外书籍。(阅读书籍可以自行选择也可以参考以下图书目录)
 二、 阅读目录
  1、报刊类:《中国少年报》、《少年百科知识报》、《童话报》、《故事报》、《作文评点报》……(由家长自行选择订阅、也可以全部订阅)#p#分页标题#e#
  2、书籍类:1、《中国五千年》、《世界五千年》、《十万个为什么》......
  3、中外经典少儿文学:《伊索寓言》、《格林童话》、《安徒生童话》、《一千零一夜故事》……
  4、中外经典书籍少儿版:《爱丽斯漫游奇境》、《汤姆叔叔的小屋》、《昆虫记》、《铁路边的孩子》《木偶奇遇记》《随风而来的玛丽阿姨》《玛丽?波平斯阿姨回来了》《假话国历险记天上掉下来的大蛋糕》
  5、国内著名儿童文学家系列作品,如:杨红缨、梅子涵、彭懿、方卫平、曹文轩、朱自强、郑渊洁……(可由家长自行选择,要求孩子假期读一位作家系列作品。)

三、阅读内容备注:(第1、3项里可以选择任何一项写,内容由自己选择,开学上交;第2项是必须选择的)

1、内容简介能用自己的话概括文章的主要内容,提炼文章的主旨。

2、摘记的目的是积累词语,积累写作素材。

3、读书心得不局于读后感,可就写作风格,语言特点,表现手法技巧等展开评价,以提高赏析能力。

 如果完成阅读书目中的五本可获得阅读小学士称号;如果完成阅读篇目八本可获得阅读大使称号;如果完成阅读书目10本以上可获得阅读先锋称号,开学后老师要给予一定的奖励。

二、假期作业

1、认真完成《寒假作业》书写工整,并且保管好;在家长指导下更正好期末考试的各科试卷,总结经验与不足。

2、购买有三年级第二学期生字的字帖,每天坚持用钢笔练字20分钟。

3、长长的寒假,肯定会发生许多有趣、难忘的事,你也会有各种各样不同的心情,开心、难过、惊讶、懊恼、感动……如果能把它们记录下来,那就是你童年生活最真实、生动的写照了。(10—15篇)

4、影视欣赏:CCTV10、《动物世界》、《人与自然》、2009年春节联欢晚会及其他音乐类曲艺类节目等。(麻烦家长正确引导孩子收看电视节目。)

5、语文实践作业:每人做一张好书推荐卡

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